Vi presentiamo una grande novità tra i nostri servizi:

"Un programma EFS è in grado, in chi è affetto da una patologia cronico‐degenerativa, di facilitare il recupero funzionale, ottenere e conservare un migliore stato di salute, ridurre gli eventi e, soprattutto, ridurre la mortalità."

Cos’è il percorso EFS ?

EFS sta per Fisico Strutturato.
Sono programmi di attività fisica pianificata, strutturata e ripetitiva, definiti attraverso l’interazione multidisciplinare sanitaria (Medici di medicina generale, e Medici specialisti), sulla base delle condizioni psico-fisiche dei soggetti a cui sono destinati, che presentano patologie croniche stabili, o fattori di rischio per la salute, e che li eseguono sotto la supervisione di un Professionista munito di specifiche competenze (Chinesiologo specialista in Attività Motoria Preventiva e Adattata), al fine di migliorare o mantenere l’efficienza fisica e lo stato di salute.
(Gazzetta Ufficiale 18/03/2021 n°67

Obiettivo/vantaggi per l’utente

Lo scopo dell’Esercizio Fisico Strutturato è quello di migliorare il livello di benessere e la qualità di vita delle

persone, tramite l’adozione di uno stile di vita attivo, oltre che favorire la socializzazione.

• Macro categorie (patologie target)

1. Cardiopatie (malattie di cuore), come ad esempio:
   -coronaropatia (sofferenza delle arterie coronarie)
   -cardiopatia ischemica (infarto)
   -valvulopatia (anomalia strutturale e/o funzionale a carico di una valvola cardiaca) -aritmie cardiache (alterazioni del normale ritmo del cuore)

2. Ipertensione (pressione alta)

3. Malattie metaboliche (del metabolismo), come ad esempio:

   -ipercolesterolemia (colesterolo alto) -diabete di tipo 1 e 2 -sovrappeso/obesità

4. Malattie respiratorie croniche, come ad esempio: -asma

   -bronco-pneumopatia cronica ostruttiva (BPCO)

   -enfisema

5. Post Covid-19

6. Trapianto d’organo (rene, fegato, cuore)

7. Patologie oncologiche (colon, mammella, prostata)

Com’è strutturato il servizio EFS ?

1. Struttura della seduta

Ciascuna sessione ha durata di 1 ora, ed è composta da 4 fasi:
-Riscaldamento: 5-10 min di attività che permettono al corpo di prepararsi alla fase successiva.
-Fase Centrale: include attività aerobica, di resistenza muscolare, di coordinazione, e di equilibrio, specifiche in base alle esigenze, obiettivi, e condizione della persona.
-Defaticamento: 5-10 min di attività mirate, con lo scopo di riportare gradualmente il corpo alle condizioni iniziali.
-Stretching: esercizi di flessibilità.

2. Monitoraggio parametri vitali (Pressione, Frequenza Cardiaca, ecc.)

Vengono svolte da parte del Chinesiologo specialista, una serie di valutazioni nel soggetto, per verificare se l’attività prevista possa essere svolta come stabilito, oppure se la seduta necessiti di adattamenti, o se addirittura la stessa non possa essere eseguita, se le condizioni non risultano compatibili con il rispetto delle condizioni di sicurezza. Queste valutazioni vengono eseguite anche durante, e al termine dell’attività, in modo tale da verificare l’andamento dei parametri vitali, la risposta del soggetto al lavoro proposto, e per garantire sempre la tutela e la sicurezza della persona.

3. Principio FITT-VP per Prescrizione e Somministrazione di Esercizio Fisico

Quando l’allenamento ha come obiettivo il miglioramento e/o mantenimento della salute, è di fondamentale importanza che esso sia individualizzato e correttamente stabilito. In tal senso, a livello internazionale, è riconosciuto il principio FITT-VP.
Stando a questo principio, il programma di Esercizio Fisico viene stabilito in termini di:

-Frequenza: quanto spesso/numero delle sedute;
-Intensità: grandezza del singolo stimolo allenante;
-Tempo: durata di un singolo stimolo, o di una serie di stimoli;
-Tipo: metodo, tipologia dell’Esercizio, modalità d’Esercizio;
-Volume: quantità/durata, e numero degli stimoli per unità di allenamento; -Progressione: incremento graduale del carico nel corso del tempo.

Organizzazione

1. Valutazione del quadro clinico e dei referti medici (raccolta dati, visione referti medici, e definizione degli obiettivi)

2. Valutazione funzionale (analisi della condizione fisica iniziale tramite Test specifici)

3. 9 Sedute di Esercizio Fisico (allenamento personalizzato sulla base dei dati raccolti, e degli obiettivi

   stabiliti)

4. Valutazione funzionale (analisi della condizione fisica post sedute, ripetizione Test)

5. Analisi e spiegazione risultati/Consegna Report (consegna Report risultati ottenuti e loro spiegazione, e

   consegna copia per Medico di riferimento)

Per avere ulteriori informazioni potete scriverci a info@equipe.ro.it o chiamare lo 0425471488!